今回は、はじめてウォーキングイベントに参加させていただきました！
（写真撮影＆お子さんと遊びながらなので半分参加でしたけれど。）
まずは下半身の筋肉や体幹の筋肉をコンディショニングするための体操。
激しい動きはないのですが、
体がきついと感じる手前くらいまで筋をのばしたり
普段使わないような筋肉を動かしたりします。
そして、実際ウォーキングしながら、正しい姿勢で歩けるように
体幹を鍛えていきます。
ただ歩くだけと思いきや
片足を上げながら上下左右に動かしたりするので、
バランスを取るのも一苦労です。。。
うっすら汗もかいてきましたよ。
そして！
今回のレッスンの目玉は
「バッグを持って美しく歩く」です！！
今まで ただただ荷物を持って歩くだけだったのが
バッグの持ち方や位置を変えたり、姿勢を少し矯正するだけで
こんなに見違えるなんて・・・
きれいに歩く練習をすることで健康にもつながるなんて、まさに一石二鳥♪
３月にもレッスンはありますので
ご興味のある方は是非お問い合わせくださいね♪
以前にもお伝えしました「群馬の住宅大図鑑TV」の再放送が
来週25日になります。（取材時の様子はこちら）
お施主様のご希望がたくさん詰まったおうちに仕上がっていますので
ぜひぜひお見逃しなく♪
2月の「センスアップウォーク体験教室」が始まります！
今月は19日（日）と26日（日）♪
毎回和気あいあいとした雰囲気の中、
楽しみながら行ってます♪
きれいな姿勢と立ち姿を目指しましょう！！
激しい運動はないのですが
１時間半、レッスンが終わったころには
体が程よい疲労感に包まれます♪
ぜひ皆さんにも味わっていただきたい！
初めての方のご参加もOKです！
ご興味のある方は、お気軽にご連絡くださいね。
先着順になりますので、
ご連絡はお早めに♪
寒い日が続きますね
今日は曇っていたので、いつもよりはあたたかい感じもしましたが
まだまだまだまだ薪ストーブ大活躍中です！！
モデルハウスで、薪ストーブ体感してみませんか？
毎週土日に薪ストーブ着けてお待ちしております♪
１１日（土）、12日（日）の二日間で行いました完成見学会、
おかげさまで無事に終了いたしました。
ご来場いただいた皆様、
大事な建物を提供していただいたお施主様およびお施主様ご家族の皆様、
本当にどうもありがとうございました。
風が強い２日間でしたが、雨も雪も降らず、天気にも恵まれました。
それもこれも皆様のおかげです！！
やはりなんといっても今回の目玉の一つ、吉野杉のカウンターテーブルは皆様に好評でした！
木肌も美しく、柔らかい色合いが漆喰とマッチして、
非常によい雰囲気を醸し出していましたよ。
キッチン壁にあるニッチも好評でした。
目隠しとして機能するだけでなく
リビング側の気配も感じ取れるようになっていて、
しかもかわいらしく仕上がっています。
特にキッチンに立つ機会が多い奥様には
好評なアイテムの一つでした。
また来月も見学会を行う予定ですので
引き続きよろしくお願いいたします♪
今回参加できなかった方も
次回は是非いらっしゃってくださいね♪
